Hälsocoach – Träning – Kost – Massage

VÄLKOMMEN till
Arctic Soma

JUST NU; 25% RABATT PÅ ALL MASSAGE

(Köp massage nu, du kan lösa in massgen under både år 2026 och 2027. Finns på EPASSI, men kan även lösa kvitto för friskvårdsbidrag på andra portaler)


Sandra Hjärtedal, 43 år. Bor i Luleå med min man och två barn. Jag är också förskolläraren som gjorde en mitt-i-livet-vändning och blev hälsovägledar-student på Luleå Tekniska Universitet och grundare till mitt företag Arctic Soma.

TJÄNSTER:

Massage

Svensk massage: 25 % rabatt till årsskiftet.
Svensk massage är en världsberömd, klassisk massageform som fokuserar på att mjuka upp stela muskler, öka blodcirkulationen och ge djup avslappning.

Lokal: Stadsötorget, Sambo Luleå showroom

Möjligt att boka:
Tors – Söndag, tid vid överenskommelse.
Skicka SMS till 070-2038128 för att boka.

30 min: 595 kr (inkl moms) NU: 447 kr
45 min: 795 kr (inkl moms) NU: 597 kr
60 min: 995 kr (inkl moms) NU: 747 kr


Hälsovägledning


För dig som provat allt, men vill ha en personlig guidning utifrån ditt eget liv och egna mål.

Boka ett zoom-samtal, 30 min – Kostnadsfritt

Startavgift: 500 kr (inkl moms)

3 Månader: 3000 kr (inkl moms)
6 Månader: 5000 kr (inkl moms)
12 Månader: 9 000 kr (inkl moms)

SOMA MOVE

Inf: Ta med egen matta.
Start: Måndag 7 Sept
När: 18-18:45 (Paus under skollov)
Var: Mariebergskolans gymnastiksal.
Vad: 10 tillfällen för 1600 kr (inkl moms)
Hur: Boka din plats via mail/kontakt/sms!
Drop in: 230 kr (inkl moms) Finns på EPASSI.

Vad är
SOMA MOVE?

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta. Under 45 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i fera repetitioner tills svetten lackar.Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!

De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning”, ”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Kontakt

För samarbete, bokning och övriga frågor,
välkommen att kontakta mig här:

← Tillbaka

Tack för din respons. ✨